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都市人

Manu Romain,都市登山客

在脑子里想象就好

进行城市攀岩时,你必须摆正态度。有些人会去看心理医生;我会通过呼吸调整。这能帮助我集中精神。当然,我有自己的一套仪式。他们永远不会变化。左脚,然后是右脚。鞋子之后是“粉笔灰”,就是用来吸汗的碳酸镁粉。按照特定的顺序进行拉伸。一起都像是遵循特定顺序的仪式。

在城市中闯荡

在城市环境中,你可以即兴发挥。攀爬地标建筑、雕像和大楼。建筑物形态越多变,攀爬乐趣越多。有时候您会怀疑这些较古老的建筑:它能撑得住吗?但你不用承担不必要的风险。举例来说,你绝不能在雨中攀爬。

Urban climbing style

What to wear

新角度

在攀爬训练馆里,你可以爬到 15 米高。但在城市中,你能攀爬的高度要大得多。我曾经爬到离地面 50 米的高度。当然,这样的高处自有不一样的魅力,但在城市中攀爬可没有保护装置。你绝不能掉下来。我们进行的所有挑战都低于我们真实的技能水平……我们会给自己留出余地。

比空气还要轻

要感觉好,我需要有身体轻盈的感觉。幸运的是,我的新陈代谢较快,烧掉了所有脂肪。我身高 5 尺 6 寸(1.70 米),重 123 磅(56 公斤),没有特意选择任何节食配方。但大多数攀岩者都在节食。因为我们都知道,翻越墙头时,哪怕多那么一公斤都会构成巨大的负担。

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建议搭配

寻求快乐的历险

城市攀岩讲究的不是成绩或者速度。我们追求的是刺激和乐趣。在传统攀岩的世界里,他们可瞧不起这些。我的教练宁愿我什么也不做,就待在攀岩训练馆里。但这里才是我收获最大的地方。

培训项目

你必须接受大量的训练,彻底解决技巧的问题,并且要真心喜欢城市攀岩活动。我一周训练的时间超过 20 小时。此外,我会进行腹部和协调性练习,还有跑步。每周三四次。如果我的练习量少于这个标准,我就感觉不好。我攀爬的能力也会受影响。

Lacoste
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态度决定一切

攀爬就是我的生命。我是属于大山的孩子 — 我会滑雪、登山,目前正在接受高山救援的训练。我认为这种挑战巅峰、在世界之巅驻足的感觉是我真正追求。

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建议搭配